Café da manhã 231
suco de couve 22
02 fatias de mamão 130
01 maçã 73
almoço 173
02 colheres de beterraba crua ralada 23
04 colheres de repolho cru 8
02 colheres de cenoura crua 5
1/2 file de frango grelhado 127
02 colheres de abobrinha verde cozida 10
lanche 22
suco de couve 22
jantar 192
02 conchas de sopa de legumes com macarrão batida no liquidificador 92
01 pedaço pqno de peito de frango cozido 100
total 618
Nenhum comentário:
Postar um comentário