não tem segredo, não tem fórmula milagrosa!
O segredo é realmente para de comer alimentos gostosos, ou seja, os que engordam.E pensa que é fácil? Não é, muito pelo contrário...
Eu tenho lido muitos blogs onde as meninas descrevem a felicidade de comer uma salada com frango grelhado e uma gelatina diet. Gente, que isso!!!
É muito bom quando vc vê na balança o resultado de tanta privações. Agora dizer que não preferia comer um bom prato com salada, fritas, massas, carne com gordura....
Eu tenho feito um sacrifício enorme, ainda mais porque tenho 3 filhos e preciso cuidar da alimentação deles, que não estão de dieta. Fazer o almoço e comprar o pão do lanche a tarde é uma provação!
E o pior é a culpa! As vezes a vontade de comer vem do nada e vc abre o armário e dá de cara com o nescau (adoro leite com nescau). Já pede um biscoito com manteiga ou um pão frito (pão com manteiga na frigideira)... Ai vc pensa: - vou comer, afinal de contas, eu mereço! ou melhor: - não vou comer, já tenho feito tanto sacrifício! E a idéia não sai da cabeça... e o que eu faço: vou mascar chiclete!!! E penso: posso ser maior que a vontade! Será ?? ô luta diária, ou melhor dizendo, luta horária!
Ai vc vai a uma festa, e tem de tudo o que vc adora e não pode comer. E comer um só - que coisa ridícula! Quem consegue comer só um salgadinho? só um cachorro quente? só um pedaço de bolo??
Que jogue a primeira pedra quem consegue, no meio da dieta, ir a aum festa e se controlar! rsrsrsrs
E por pior que pareça, emagrecer de maneira saudável não é fácil e não pode ser rápido, em média 1 kg por semana, ai vc pensa: não comi nada demais e só um kilo? brincadeira!
Mas é assim e pronto! Então já que posso comer frutas e legumes, vou comer direitinho!!!
Por hoje é isso.... e a luta continua !
Nenhum comentário:
Postar um comentário