Café da manhã 262
suco de couve 22
02 bananas dágua 136
02 colheres de aveia 104
chá na parte da manhã
almoço 419
04 colheres chuchu 20
02 colheres batata baroa cozida 16
02 colheres jiló 16
1/2 tomate 15
04 colheres repolho roxo 20
01 sobrecoxa frango com molho (creme cebola) 200
03 colheres angu 132
lanche 01 nesfit cereais 88
jantar 153
01 pote iogurte desnatado 85
01 banana dágua 68
total 922
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