domingão, e lá vem a jaca, de novo... que feio!!!
acordei tarde e comi 01 fatia de pão integral com 01 colher de coalhada temperada
almoço: jiló cozido, salada de tomate e corvina frita, pois é, comi peixe empanado e frito, que feio... mas estava mt gostoso rsrsrrsrsr
sobremesa: e ainda teve sobremesa, não podia faltar - 01 colher de doce de leite com chocolate e 02 colheres de creme de leite e... 04 docinhos de leite ninho
lanche a noite: 01 iogurte desnatado, 01 fatia de mamão e 02 colheres de aveia.
não quero nem ver a balança amanhã!!!
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