Café da manhã 408
01 maça 48
02 colheres linhaça 78
04 ameixas pretas 48
02 fatias mamão 130
02 colheres de aveia 104
02 chás na parte da manhã
almoço 364
02 colheres vagem 14
02 colheres cenoura cozida 15
02 colheres jiló 16
1/2 tomate 15
1/2 porção salada de agrião 4
02 colheres repolho roxo 10
1/2 concha feijão 53
01 colher (grande, rasa) carne moída 117
02 colheres farofa 120
lanche 68
banana prata 68
jantar 78
01 pote iogurte desnatado 78
total: 918
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