sábado, em casa... faxina
manhã: 01 fatia pão integral com 01 colher requeijão light
almoço: 03 colheres angu, salada de alface, 01 frango empanado e 01 concha feijão
lanche: 01 pão francês com manteiga com café com leite desnatado
jantar: 02 panquecas americanas com 1/2 colher de nutela e 01 colher de chantilly
hummmm..... gordices gostosas!!
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