" Sem saber que era impossível, fui lá e fiz ! "

" Não faz sentido olhar para trás e pensar:
Deveria ter feito isso ou aquilo, deveria ter estado lá.
Isso não importa.
Vamos inventar o amanhã, e parar de nos preocupar com o passado"

segunda-feira, 11 de novembro de 2013

Cardápio 11/11

Café da manhã 135
01 fatias mamão 65
01 maçã 48
suco de couve 22

02 chás na parte da manhã

almoço 273
salada de alface 5
1/2 tomate 15
02 colheres batata doce cozida 64
02 colheres jiló 16
02 colheres chuchu 10
1/2 concha feijão 53
01 filé de frango grelhado 110

01 chá na parte da tarde

lanche 199
01 fatia mamão 65
01 laranja pera 66
01 banana prata 68

jantar 177
suco de couve 22


sopinha de legumes batida no liquidificador 150

total: 784

Dia de Pesagem: 72 kilos

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