01 laranja pera 66
01 limão 29
02 colheres linhaça 78
suco verde 10
cuscuz de milho 90
02 chás na parte da manhã
almoço 241
salada de alface 8
01 colher (arroz) jiló 24
cebolas 10
1 filé frango grelhado 110
01 banana 68
lanche 90
cuscuz de milho 90
jantar 145
suco verde 10
01 laranja pera 66
01 limão 29
01 colher farinha de maracujá 40
* 01 cuscuz com 01 fatia de queijo prato + 01 banana = 212
total: 961
** simulador: 1h.
*** e como foi o fds? Então.... tive um big aniversário para ir no sábado. De uma grande amiga da hidroginástica. Muito linda a festa e eu? Bem, tudo começou com salgadinhos, e bebidas... ai não prestou! e para finalizar um belo feijão amigo com torresmo. Conclusão: no domingo passei muito mal, parecia que eu tinha comido um boi com chifre e tudo aiaiaiai... Acho que é porque não estou mais acostumada a comer coisinhas pesadas e diferentes. Me diverti na festa e paguei um preço bem chatinho... E hoje, retornando a rotina. Ah, ontem eu não fiz simulador, a dor de cabeça estava me deixando por conta.
E hoje eu estou inchada - gluten - com diarréia, gases e com enjoo. Vou te contar.. o peixe morre pela boca mesmo rsrsrs
Nenhum comentário:
Postar um comentário