Café da manhã 220
suco de couve 22
02 fatias mamão 130
01 banana prata 68

chá na parte da manhã

almoço 354
02 colheres cenoura cozida 16
02 colheres chuchu cozido 15
02 colheres abóbora cozida 34
02 colheres repolho roxo picado 6
1/2 porção espinafre 8
1/2 concha feijão 53
04 nuggets 222

lanche 22
suco de couve 22

jantar 232
02 fatias pão integral 117
01 fatia queijo minas 79
1/2 copo leite desnatado 36

total 828

Dia de Pesagem: 87 kilos