Vamos para mais um dia desordenado
suco de couve
sopa de chuchu, batata baroa e cenoura batida no liquidificador
chá na parte da tarde
vitamina de leite desnatado, maça e mamão
02 fatias de pão integral
molho de cachorro quente, sem salsicha hehehe
1/2 copo de leite desnatado
1/2 colher de nescau
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