suco de couve 22
02 fatias mamão 130
02 colheres de aveia 104
04 ameixas pretas 48
chá na parte da manhã
almoço 421
02 colheres chuchu 10
02 colheres batata baroa cozida 16
02 colheres cenoura cozida 15
02 colheres jiló 16
1/2 tomate 15
04 colheres repolho roxo 20
1/2 concha feijão 53
02 almondegas 276
jantar
02 fatias pão de forma com 03 fatias de tomate
1/2 copo leite desnatado
total
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