Café da manhã 304
suco de couve 22
02 fatias mamão 130
02 colheres de aveia 104
04 ameixas pretas 48
chá na parte da manhã
almoço 391
02 colheres chuchu 10
02 colheres cenoura cozida 15
03 colheres tabule 60
01 colher vagem 7
02 colheres omelete com jiló 46
1/2 filé frango grelhado 55
01 banana prata 68
01 fatia pqna bolo 130
jantar 202
02 fatias pão integral 117
01 fatia queijo minas light 49
1/2 copo leite desnatado 36
total 897
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