Café da manhã 408
01 maça 48
02 colheres linhaça 78
04 ameixas pretas 48
02 fatias mamão 130
02 colheres de aveia 104
02 chás na parte da manhã
almoço 305
02 colheres chuchu 10
02 colheres cenoura cozida 15
02 colheres jiló 16
1/2 tomate 15
02 colheres repolho roxo 10
1/2 concha feijão 53
1/2 filé de frango empanado 186
lanche 86
01 barra de cereal 86
jantar 78
01 pote iogurte desnatado 78
total: 877
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