Café da manhã 302
04 ameixas pretas 48
02 fatias mamão 130
02 colheres de aveia 104
suco de couve 22
02 chás na parte da manhã
almoço 173
salada de alface 5
02 colheres chuchu 10
02 colheres jiló 16
02 colheres abóbora cozida com casca 34
1/2 concha feijão 53
1/2 filé frango grelhado 55
01 chá na parte da tarde
lanche 108
1/2 pão francês 75
1/2 fatia mussarela 33
jantar 220
02 fatias pão integral 117
01 colher requeijão light 45
1/2 copo leite desnatado 36
suco de couve 22
total 803
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