" Sem saber que era impossível, fui lá e fiz ! "

" Não faz sentido olhar para trás e pensar:
Deveria ter feito isso ou aquilo, deveria ter estado lá.
Isso não importa.
Vamos inventar o amanhã, e parar de nos preocupar com o passado"

quarta-feira, 30 de outubro de 2013

Cardápio 30/10

Café da manhã 302
04 ameixas pretas 48
02 fatias mamão 130
02 colheres de aveia 104
suco de couve 22

02 chás na parte da manhã

almoço 173
salada de alface 5
02 colheres chuchu 10
02 colheres jiló 16
02 colheres abóbora cozida com casca 34
1/2 concha feijão 53
1/2 filé frango grelhado 55

01 chá na parte da tarde

lanche 108
1/2 pão francês 75
1/2 fatia mussarela 33 

jantar 220
02 fatias pão integral 117
01 colher requeijão light 45
1/2 copo leite desnatado 36
suco de couve 22

total 803

Nenhum comentário:

Postar um comentário