Café da manhã 183
01 laranja pera 66
01 limão 29
02 colheres linhaça 78
suco verde 10
cuscuz de milho 90
02 chás na parte da manhã
almoço
salada alface 8
02 colheres pepino com tomate
02 colheres maionese
1/2 concha feijão 01 file de peixe 267
lanche 155
cuscuz de milho 90
jantar 105
suco verde 10
01 laranja pera 66
01 limão 29
total: 813
** estou naqueles dias, resfriada e/ou gripada...
eu não entendo. Tomo suco verde com laranja e limão 2xpor dia, todos os dias e fiquei dodói... tb não posso reclamar, tem prá mais de ano que não fico doente, graças a Deus. Só que estou um tanto debilitada... mas vou melhorar e voltar a ativa!!
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