Café da manhã 183
01 laranja pera 66
01 limão 29
02 colheres linhaça 78
suco verde 10
cuscuz de milho 90
02 chás na parte da manhã
almoço 249
salada alface 8
04 colheres abobrinha verde 10
tomate picadinho 31
carne cozida 200
lanche 90
cuscuz de milho 90
jantar 105
suco verde 10
01 laranja pera 66
01 limão 29
total: 717
** jogo do Brasil, cheguei em casa e comi 02 pedaços de broa deliciosa e mais tarde café com leite com pão francês. Veja o lado bom: voltei a usar o simulador, mesmo doente, ainda. Com o feriado e o jogo estou sem hidro desde 4ª feira, e este resfriado/gripe não quer me largar....
** simulador 50m
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