" Sem saber que era impossível, fui lá e fiz ! "

" Não faz sentido olhar para trás e pensar:
Deveria ter feito isso ou aquilo, deveria ter estado lá.
Isso não importa.
Vamos inventar o amanhã, e parar de nos preocupar com o passado"

quarta-feira, 27 de agosto de 2014

Cardápio 27/08

Café da manhã 183
01 laranja pera 66
01 limão 29
02 colheres linhaça 78
suco verde 10

cuscuz de milho 90

02 chás na parte da manhã

almoço 315
salada de alface 10
salada de agrião 10
07 colheres pepino 12
03 colheres tomate 15
Peixe Empanado Frito 200
01 banana 68

lanche 90
cuscuz de milho 90

jantar 145
suco verde 10
01 laranja pera 66
01 limão 29
01 colher farinha de maracujá 40

+ 1/2 iogurte desnatado netle 29 + 01 banana pqna 68 = 97

total: 920
** simulador: 1h.

Um comentário:

  1. Isso ai mulher!
    Foco!
    Seu prato estava lindo!
    deu até fome!

    Bjus,
    Kaw...
    Depois passa no meu cantinho ta de cara nova!
    http://euqueroeupossoemagrecer.blogspot.com.br/

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