Cardápio 01/10

Café da manhã 183
01 laranja pera 66
01 limão 29
02 colheres linhaça 78
suco verde 10

cuscuz de milho 90

02 chás na parte da manhã

almoço 393
01 fígado pqno de frango cozido 44

02 colheres feijão fradinho 27
cebolas 5
salada de alface 10
03 colheres repolho ralado 12
10 fatias pepino 15
01 colher (arroz) cenoura cozida 12
Peixe Empanado Frito 200
01 banana 68

lanche 90
cuscuz de milho 90

jantar 145
suco verde 10
01 laranja pera 66
01 limão 29
01 colher farinha de maracujá 40

+ 1/2 iogurte desnatado nestle 29 + 01 banana pqna 68 = 97

total: 998
** simulador: 1h.
*** eu super, hiper, mega me comportei!!! Até que enfim... mereço muitas estrelinhas!!! Num está fácil não, um lanchinho de cada vez, uma refeição de cada vez... .