" Sem saber que era impossível, fui lá e fiz ! "

" Não faz sentido olhar para trás e pensar:
Deveria ter feito isso ou aquilo, deveria ter estado lá.
Isso não importa.
Vamos inventar o amanhã, e parar de nos preocupar com o passado"

terça-feira, 25 de novembro de 2014

Cardápio 25/11

Café da manhã 202
01 laranja pera 66
01 maçã 48
02 colheres linhaça 78
suco verde 10

cuscuz de milho 90

02 chás na parte da manhã

almoço 440

fatias tomate 20
02 colheres couve refogada 36
salada de alface 8
1/2 concha feijão 53

salada acelga 5
Peixe Empanado Frito 250
01 banana 68

lanche 90
cuscuz de milho 90

jantar 164
suco verde 10
01 laranja pera 66
01 maçã 48
01 colher farinha de maracujá 40

+ 1/2 iogurte desnatado nestle 29 + 01 banana pqna 68 = 97

total: 1083
** simulador: 1h.

Um comentário:

  1. Mas vc come muito pouco !! kkkkk

    Vim aqui conhecer seu blog. Queria ter essa determinação na alimentação mas hoje é dia de nutri e se a gente vai na nutri a gente se prontifica a fazer o que ela passa.. entao.. farei neh? kkkk

    Beijos.. e tenha uma excelentíssima semana!!!

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