iogurte 57
1 fatia de mamão 65
1 chá durante a manhã - oliveira
sopa 25
abóbora e cenoura 25
almoço 337 - comida quentinha, que não é salada, neste frio!! hummm
carne seca 200
02 colheres angu 45
02 colher (arroz) abóbora 68
lanche 109
01 banana d´àgua grande 82
03 colheres gelatina zero 27
jantar 188
01 laranja pera 66
01 limão 29
02 colheres linhaça 78
suco verde 10
01 colher canela 5
total: 781
* hoje não tem hidro, estou super gripada e está muito frio!
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