suco de couve 22
01 fatia grossa de mamão 130
almoço 321
04 colheres cenoura ralada 10
02 colheres repolho cru picado
01 concha feijão preto 107
1/2 pedaço de lasanha a bolonhesa 200
lanche 22
suco couve 22
jantar 232
02 fatia pão integral 117
01 fatia queijo minas 79
1/2 copo leite desnatado 36
total 738
