Café da manhã 152
suco de couve 22
02 fatias de mamão 130
almoço 425
02 colheres de cenoura crua 5
02 filés pqnos de peixe frito 288
04 colheres de jiló refogado 33
1/2 concha de feijão 54
02 colheres de angu 45
lanche 22
suco de couve 22
jantar 232
02 fatias de pão integral 117
1/2 copo de leite desnatado 36
01 fatia de queijo minas 79
total 831
calorias peixe http://www.fatsecret.com.br/Diary.aspx?pa=fjrd&rid=4671903
Nenhum comentário:
Postar um comentário