Café da manhã 22
suco de couve 22
almoço 350
02 colheres chuchu cozido 10
1/2 porção espinafre cru salada 7
1/2 tomate pqno picado 6
02 pedaços pernil cozido
1/2 concha feijão 53
chá na parte da tarde
lanche 22
suco de couve 22
jantar 232
02 fatias pão integral 117
01 fatia queijo minas 79
1/2 copo leite desnatado 36
total
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