Café da manhã 152
suco de couve 22
02 fatias de mamão 130
chá na parte da manhã
almoço 350
02 colheres chuchu cozido 15
02 colheres abóbora cozida 34
1/2 porção salada agrião 4
01 colher carne moída 44
1/2 concha feijão 53
02 pedaços pqnos aipim frito 200
lanche 22
suco de couve 22
jantar 232
02 fatias pão integral 117
01 fatia queijo minas 79
1/2 copo leite desnatado 36
total 756
Dia de Pesagem: 88 kilos
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