Café da manhã 256
suco de couve 22
02 fatias mamão 130
02 colheres de aveia 104
chá na parte da manhã
almoço 263
04 colheres chuchu 20
02 colher jiló cozido 16
02 colheres cenoura cozida 15
1/2 porção salada de agrião 4
1/2 tomate 15
02 colheres repolho roxo 10
1/2 concha feijão 53
01 panqueca carne moída 130
chá 3 na parte da tarde
lanche 01 Nesfit cereais 88
comemoração aniversário da Chefe, rodízio de pizza!!!!
Me comportei como uma lady uhuhuhuhuh
Comi pedaços bem pqnos, 1/8 de pizza nos sabores peito de peru, lombo canadense, tomate seco, e não podia faltar frango com catupiry que adoro e a doce de brigadeiro. Foi muito bom saber me comportar e não ficar comendo a noite toda. Prá acompanhar tomei uma lata coca zero. Eu não gosto mas era o menos calórico. A minha plaquinha ficou a maior parte do tempo em "não, obrigado". Pode parecer que comi muito, mas não, os pedaços eram pqnos e a pizza com a massa fininha.. Estou de parabéns!!
Nenhum comentário:
Postar um comentário