Café da manhã 256
suco de couve 22
02 fatias mamão 130
02 colheres de aveia 104
chá na parte da manhã
almoço 371
04 colheres chuchu 20
02 colheres batata baroa cozida 16
02 colheres jiló 16
1/2 tomate 15
04 colheres repolho roxo 20
1 concha feijão 107
1/2 concha frango em cubos refogados 177
jantar
01 pote iogurte desnatado 85
04 ameixas pretas 48
total
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