Cardápio 10/10

Café da manhã 282
04 ameixas pretas 48
02 fatias mamão 130
02 colheres de aveia 104

02 chás na parte da manhã

almoço 240
02 colheres cenoura cozida 15
03 colheres jiló 24
1/2 tomate 15
02 colheres repolho roxo 10
1/2 concha feijão 53
1/2  filé frango grelhado 55
01 banana prata 68

01 chá na parte da tarde

lanche 20
1/2 porção gelatina zero açúcares 20

jantar 202
02 fatias pão integral 117
01 fatia queijo minas light 49
1/2 copo leite desnatado 36

total: 744