Sábadão, faxinão....
manhã: 01 fatia pão integral com 1/2 caneca cappuccino
almoço: 02 colheres arroz, peixe frito e 07 batatas fritas
lanche a noite: 02 fatias pão integral e 1/2 copo leite desnatado...
ai me deu vontade de comer ovo frito com 1/2 pão de sal
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