Cardápio 09/12

Vamos contabilizar os exageros do final de semana - justificados, com certeza!!!
consegui emagrecer o kilo que ganhei no final de semana passada do aniversário da minha filha e neste final de semana ele voltou, mt teimoso! Vamos perdê-lo novamente!

Café da manhã 87
01 fatia mamão 65
suco de couve 22

02 chás na parte da manhã

almoço 158
salada de alface 5
1/2 tomate 15
06 colheres abobrinha verde 15
1/2 concha feijão 53
1 ovo cozido 70

01 chá na parte da tarde

lanche 199
1 fatia de mamão 65
01 laranja pera 66
01 banana 68

lanche 22
suco de couve 22

jantar 500
05 salgadinhos 250
01 fatia bolo 250

total 966

Dia de Pesagem: 72 kilos