Bem, eu não fiz as postagens do final de semana pq tá difícil de suportar o calor e por enquanto vai ser assim, postagens de segunda a sexta no escritório. Sábado e domingo é sempre na correria, então só vou postar quando for algo diferente.
O saldo das festas de final de ano é: 2 kilos a mais. Voltei a pesar 73, fazer o que!!
Voltar a rotina e continuar da luta diária. Pretendo chegar aos 67 e quem sabe, consigo alcançar o sonho de 65 uhuhuhuhuh...
Café da manhã 148
01 maçã 48
02 colheres linhaça 78
suco de couve 22
02 chás na parte da manhã
almoço 373
salada de alface 5
02 colheres chuchu 10
02 colheres batata doce 64
01 colher abóbora 17
1/2 concha feijão 53
1 bife pqno à milanesa 224
lanche 199
1 fatia de mamão 65
01 laranja pera 66
01 banana 68
jantar 330
suco de couve 22
01 maçã 48
04 colheres arroz 128
03 fígados galinha pqnos 132
total 1050
Dia de Pesagem 73 kilos
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