Café da manhã 148
01 maçã 48
02 colheres linhaça 78
suco de couve 22
02 chás na parte da manhã
almoço 403
salada de alface 5
1/2 tomate 15
02 colheres chuchu 10
02 colheres batata doce 64
02 colher cenoura 15
01 colher abóbora 17
1/2 concha feijão 53
1 bife pqno à milanesa 224
01 chá na parte da tarde
lanche 199
1 fatia de mamão 65
01 laranja pera 66
01 banana 68
jantar 253
suco de couve 22
01 maçã 48
01 banana 68
01 tomate 30
02 colheres arroz 85
total 1003
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