Cardápio 23/01

Café da manhã 148
01 maçã 48
02 colheres linhaça 78
suco de couve 22

02 chás na parte da manhã

almoço 187
1/2 tomate 15
02 colheres repolho roxo 10
03 colheres abobrinha verde 8
02 colheres batata baroa 16
02 colheres cenoura 15
1/2 concha feijão 53
01 ovo pqno cozido 70

lanche 199
1 fatia de mamão 65
01 laranja pera 66
01 banana 68

jantar 70
suco de couve 22
01 maçã 48

total: 604

+ sopinha com 02 colheres arroz integral e 01 de cenoura e batata baroa batida no liquidificador e 1/2 file de frango.