Café da manhã 148
01 maçã 48
02 colheres linhaça 78
suco de couve 22
02 chás na parte da manhã
almoço 222
salada alface 5
1/2 tomate 15
02 colheres pepino 4
02 colheres repolho roxo 10
03 colheres abobrinha 14
03 colheres jiló 24
01 gomo linguiça 150
lanche 200
02 laranja pera 132
1 banana 68
jantar 70
suco de couve 22
01 maçã 48
+ 01 banana com 01 colher cacau em pó e.... 04 biscoitos cream cracker com margarina
total: 640 + extras
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