Cardápio 24/02

Café da manhã 148
01 maçã 48
02 colheres linhaça 78
suco de couve 22

02 chás na parte da manhã

almoço 208
salada alface e agrião 7
1/2 tomate 15
04 colheres cenoura 30
03 colheres jiló 24
03 fígados galinha pqnos 132

lanche 197
02 laranjas pera 132
1 fatia de mamão 65

jantar 70
suco de couve 22
01 maçã 48

total: 623
+ festinha de níver no officce... salgadinhos, 1/2 copo de coca zero e 01 pedaço pequeno de bolo... ô gente, não sou de ferro rsrsrsrs

Dia de pesagem: 70 kilos