Café da manhã 148
01 maçã 48
02 colheres linhaça 78
suco de couve 22
02 chás na parte da manhã
almoço 146
salada alface e agrião 7
1/2 tomate 15
04 colheres cenoura 30
03 colheres jiló 24
1/2 bife grelhado 70
lanche 197
02 laranja pera 132
1 fatia de mamão 65
jantar 70
suco de couve 22
01 maçã 48
* lanchinho 04 biscoitos sem gluten e 01 fatia queijo minas
total: 561
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