01 maçã 48
02 colheres linhaça 78
suco de couve 22
02 chás na parte da manhã
almoço 305
salada alface 8
04 colheres repolho picado 7
03 colheres feijão fradinho 40
02 pedaços pqnos pernil cozido 235
lanche 131
01 laranja pera 66
1 fatia de mamão 65
jantar 110
suco de couve 22
01 maçã 48
01 colher farinha maracujá 40
total: 694
** 01 ovo cozido e 1/2 copo de nescau
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