" Sem saber que era impossível, fui lá e fiz ! "

" Não faz sentido olhar para trás e pensar:
Deveria ter feito isso ou aquilo, deveria ter estado lá.
Isso não importa.
Vamos inventar o amanhã, e parar de nos preocupar com o passado"

segunda-feira, 14 de abril de 2014

Cardápio 14/04

Café da manhã 258
01 maçã 48
02 colheres linhaça 78
suco de couve 22
01 porção sequilhos 110

02 chás na parte da manhã

almoço 287
salada alface 8
04 colheres cenoura crua ralada 12
03 colheres abóbora 51
02 colheres couve refogada 36
03 colheres feijão fradinho 40
01 sobrecoxa cozida 140

lanche 199
1 fatia de mamão 65
01 laranja pera 66
01 banana 68

jantar 70
suco de couve 22
01 maçã 48

total:814
** começou a esfriar e o comedor está aberto!!!
creme de cenoura com 02 colh angu e 01 pedaço de carne cozida... hummm gostoso!!

Um comentário:

  1. Adorei o cardápio...e aqui também está esfriando e aja fome!!
    rsrsrsrsrsrs

    Beijoss *-*
    ==> Pâm Focada na Dieta

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