01 laranja pera 66
01 limão 29
02 colheres linhaça 78
suco verde 10
cuscuz de milho 90
02 chás na parte da manhã
almoço 495
02 conchas pqna pirão peixe 200
01 Peixe Empanado Frito 240
01 banana pqna 40
lanche 90
cuscuz de milho 90
jantar 145
suco verde 10
01 laranja pera 66
01 limão 29
01 colher farinha de maracujá 40
total: 1003
+ 1/2 fatia de mussarela com café puro.
* simulador 1h
** e o fds? Me comportei dentro do planejado: - fui na festinha da cidade a tarde e comi 1 cachorro quente e a noite uma pizza frita. E no domingo, canjiquinha com costelinha de porco. Tudo fora do que eu costumo comer só que foi tudo planejado. Tudo certinho e hoje de manhã a balança se comportou bem e continuei com o peso de sexta-feira. Quando eu me planejo, fico muito satisfeita!!!
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