Café da manhã 70
01 maçã 48
suco de couve 22
02 chás na parte da manhã
almoço 232
1/2 tomate 15
02 colheres repolho roxo 10
03 colheres abóbora 51
03 colheres jiló 24
03 fígado galinha pqno 132
lanche 199
1 fatia de mamão 65
01 laranja pera 66
01 banana 68
jantar 70
suco de couve 22
01 maçã 48
cheguei em casa na correria para adiantar a faxina e depois, estava tão casada que tomei 1/2 copo de nescau com 1/2 pão francês e apaguei.
total: 571
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