Cardápio 12/11

Café da manhã 202
01 laranja pera 66
01 maçã 48
02 colheres linhaça 78
suco verde 10

cuscuz de milho 90

02 chás na parte da manhã

almoço 337

03 colheres feijão fradinho 40
cebolas 5
salada de alface 8
salada rúcula 4
01 colher (arroz) cenoura picada cozida 12
Peixe Empanado Frito 200
01 banana 68

lanche 90
cuscuz de milho 90

jantar 164
suco verde 10
01 laranja pera 66
01 maçã 48
01 colher farinha de maracujá 40

+ 1/2 iogurte desnatado nestle 29 + 01 banana pqna 68 = 97

total: 980
** simulador: não fiz, de novo... eu sai, de novo hehehe