" Sem saber que era impossível, fui lá e fiz ! "

" Não faz sentido olhar para trás e pensar:
Deveria ter feito isso ou aquilo, deveria ter estado lá.
Isso não importa.
Vamos inventar o amanhã, e parar de nos preocupar com o passado"

segunda-feira, 8 de dezembro de 2014

Cardápio 08/12

Café da manhã 202
01 laranja pera 66
01 maçã 48
02 colheres linhaça 78
suco verde 10

cuscuz de milho 90

02 chás na parte da manhã

almoço 314
1/2 concha feijão 53

salada agrião 10
05 fatias tomate 15
02 colheres (arroz) jiló 48
1 filé frango grelhado 110

cenoura cozida 10
01 banana 68

lanche 90
cuscuz de milho 90

jantar 164
suco verde 10
01 laranja pera 66
01 maçã 48
01 colher farinha de maracujá 40

+ 1/2 iogurte desnatado nestle 29 + 01 banana pqna 68 = 97

total: 957
** simulador: 1h

E a pessoa aqui resolveu relaxar e a balança só subindo.... tem jeito não.. rsrsr.

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