Cardápio 19/05

 E ontem... muito cansadinha... Cheguei da hidro, preparei as coisas e apaguei!!
Agora acordo as cinco porque meu filho sai as 5:30 e estou me acostumando hehehe

Café da manhã 183
01 laranja pera 66
01 limão 29
02 colheres linhaça 78
suco verde 10

cuscuz de milho 90

02 chás na parte da manhã

almoço 341
salada agrião 10
salada de alface 16

03 colheres (arroz) chuchu 32
02 colheres couve refogada 36
cebolas 10
01 carré 237

lanche 90
cuscuz de milho 90

jantar 
e mais uma noite diferente... e só como observação, eu me estressei e acabei descontando na comida. Nada demais só que me senti mal depois....