01 laranja pera 66
01 limão 29
02 colheres linhaça 78
suco verde 10
cuscuz de milho 90
02 chás na parte da manhã
almoço411
03 colheres grão de bico 108
02 colheres chuchu 10
tomate picado 20
1/2 concha frango em cubos refogados 177
01 colher farofa 60
lanche 90
cuscuz de milho 90
jantar
ainda vou resolver
* hidroginástica 50 minutos
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