Café da manhã 220
suco de couve 22
02 fatias de mamão 130
01 banana prata 68
almoço 356
02 colheres chuchu refogado 10
02 colheres quiabo refogado 26
02 colheres abobrinha refogada 10
01 colher cenoura crua ralada 3
02 colheres de repolho cru 4
1/2 concha de feijão 59
01 colher de carne moída 44
04 bolinhos pqnos de aipim frito 200
lanche 22
suco de couve
jantar 153
02 fatias de pão integral 117
1/2 copo de leite desnatado 36
total 751
Dia de Pesagem: 92 kilos
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