Café da manhã 22
suco de couve
almoço
02 colheres repolho roxo cru
03 colheres abóbora
01 file frango
1/2 tomate
1/2 porção agrião salada
1/2 porção espinafre salada
lanche 22
suco de couve
jantar
02 fatias pão integral cenoura 104
01 caneca capuccino
01 fatia mortadela frango
total
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