Me perdi nas anotações na correria do feriado
café da manhã
01 fatia pão integral
1/2 fatia queijo minas
almoço
02 colheres abóbora
1/2 porção espinafre
1/2 tomate
salada de alface
01 bife pqno grelhado
01 concha feijão
lanche
01 banana
1/2 copo leite desnatado
01 broinha
jantar
02 fatias pão integral
01 fatia queijo minas
total
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