Cardápio 01/07

Café da manhã 256
suco de couve 22
02 fatias mamão 130
02 colheres de aveia 104

chá na parte da manhã

almoço 288
04 colheres chuchu 20
02 colher cenoura cozida 16
01 colher jiló cozido 8
1/2 porção salada de agrião 4
02 colheres repolho roxo 6
02 nuggets 111
02 colheres creme de milho 70
1/2 concha feijão 53

chá na parte da tarde

lanche 22
suco de couve 22

jantar 228
02 colheres linhaça (hidratada por 12 horas com 10 colheres de água) 160
01 copo de água

total 794

Dia de pesagem: 81 kilos