Sábado, dia de feira e faxina
manhã: 01 banana com 01 iogurte desnatado e 02 colheres aveia
almoço: salada e alface e escarola, 01 pedaço de lombo cozido, 05 ovos de codorna e 1/2 pedaço de empadão de frango
e 02 copos de coca cola, comum!! AAAAAA jaquei!
e a noite 02 fatias de pão integral com 02 colheres de coalhada temperada e 01 copo de leite desnatado.
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