Café da manhã 304
suco de couve 22
02 fatias mamão 130
02 colheres de aveia 104
04 ameixas pretas 48
chá na parte da manhã
almoço
04 colheres chuchu 20
02 colheres cenoura cozida 15
1/2 tomate 15
04 colheres repolho roxo 20
1/2 concha feijão 53
jantar 153
01 pote iogurte desnatado 85
01 banana d´àgua 68
total
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