suco de couve 22
02 fatias mamão 130
02 colheres de aveia 104
04 ameixas pretas 48
chá na parte da manhã
almoço 270
02 colheres chuchu 10
02 colheres batata baroa cozida 16
02 colheres jiló 16
1/2 tomate 15
1/2 porção salada de agrião 4
1/2 concha feijão 53
02 pedaços acém cozido 83
01 colher quiabo 13
01 colher farofa 60
jantar 202
02 fatias pão integral 117
01 fatia queijo minas light 49
1/2 copo leite desnatado 36
total 776
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